A digitális szemfáradtság az új ellenség. Győzze le a megfelelő stratégiával és eszközökkel.
A modern képernyők által kibocsátott nagy energiájú látható fény (HEV) felboríthatja a cirkadián ritmust és fárasztja a szemet. A megoldás nem a technológia elhagyása, hanem annak okos használata.
Használjon szoftveres szűrőket (pl. éjszakai mód) naplemente után, és fontolja meg a speciális bevonattal ellátott szemüvegek használatát, ha napi 8+ órát tölt a gép előtt.
System Optimization // Eye Health Core
A tiszta látás a hatékonyság alapja.
A monitor teteje legyen szemmagasságban vagy kicsit alatta.
Bias lighting (LED csík a monitor mögött) növeli a kontrasztérzetet és csökkenti a pupilla terhelését.
A száraz levegő szemszárazságot okoz. Használjon párásítót az irodában.
Ne erőltesse a szemét. Növelje a rendszer betűméretét 125%-ra.
A hidratáltság közvetlen hatással van a szem nyálkahártyájára.
A szemizmoknak is szükségük van a regenerációra. A folyamatos fókuszálás egy távolságra (a monitorra) görcsös állapotot idézhet elő.
A "palming" módszer (tenyérrel eltakart szemek sötétben pihentetése) mindössze 2 perc alatt képes ellazítani a látóideget és felfrissíteni a tekintetet.
"Programozóként napi 10 órát ülök gép előtt. A világítási tanácsok megmentették a szemem."
Gábor, IT Fejlesztő
"Végre nem fáj a fejem munka után. Az ergonómia a kulcs."
Eszter, Grafikus
"Egyszerű tippek, de nagyon hatásosak. A bias lighting zseniális."
Tamás, Gamer
4025 Debrecen, Piac utca 54.
+36 52 984 123
support (at) kegeluy.shop
Keresse a "Flicker-Free" (villódzásmentes) és "Low Blue Light" technológiával rendelkező modelleket.
A tartósítószer-mentes műkönnyek segíthetnek a kiszáradás ellen, de nem helyettesítik a pihenést.
Ez a digitális eszközök tartós használatából eredő szem- és látásproblémák összefoglaló neve.